Меню Рубрики

Когда можно купаться в реке после инфаркта

Погодные условия, климатическая обстановка всегда испытывают людей на прочность. Слишком сильная жара быстро переходит в осеннюю слякоть, лужи и дождь, а там и до морозов недалеко. И каждый год такая картина идет по кругу, вызывая все новые трудности у людей.

Особенно от таких перепадов температурного режима страдают люди, у которых в анамнезе стойкое нарушение показателей артериального давления. И, когда подавляющее большинство людей знает, как оказать первую помощь гипертонику, то с гипотоником не все так просто.

В ряде случаев, он и сам не понимает, что нужно делать, чтобы повысить артериальное давление, которое снизилось из-за жары. Например, можно ли выпить чашечку крепкого кофе, либо лучше принять медикаментозный препарат, назначенный доктором?

Идеальное давление для любого человека равняется показателю 120/80, допустимой принято считать величину 110/60. В случае если планка опускается на несколько миллиметров ртутного столба ниже, то требуется коррекция у врача.

Из-за низкого давления нарушается полноценное функционирование внутренних органов, может возникнуть нейроциркулярная дистония, нарушения эндокринного характера, дефицит коры надпочечников.

Необходимо узнать, почему падает кровяное давление в жару? Что делать в такой ситуации, и какое из лекарств повышает кровяное давление?

Высокая температура воздуха переносится плохо многими людьми. Тяжелее всего приходится гипертоникам и гипотоникам. Для первых — это скачки давления вверх, которые сопровождаются целым спектром негативной симптоматики. Вообще, лучший климат для гипертоников не предполагает жары.

А у гипотоников артериальное давление резко падает, что приводит к слабости, шуму в ушах, помутнению сознания, сильнейшей головной боли, болевому синдрому в области сердца, тошноте и прочим негативным симптомам.

Как показывает медицинская практика, артериальное давление часто падает из-за перепада температур, в частности в жару, в сильный холод.

Если здоровый человек почувствует небольшой дискомфорт в жару, а может и вовсе не будет ухудшения самочувствия, то при гипертонии человек будет страдать и мучиться, пока погодные условия не станут для него приемлемыми.

Признаки низкого давления в жару:

  • Разбитость, апатия, необоснованная усталость.
  • Тошнота, может быть рвота.
  • Болят виски и затылок.
  • Тяжело дышать, кажется, что не хватает воздуха, вследствие чего возникает паническое состояние.
  • Повышенное потоотделение, нарушение зрительного восприятия, онемение кистей рук.
  • Повышенная раздражительность, рассеянность. Иногда могут быть обмороки.

Вся эта клиническая картина характеризует состояние при гипотонии. И при резком снижении артериального давления, необходимо его поднимать всеми доступными средствами, так как осложнения такого состояния могут быть серьезными и опасными для жизни человека.

На фоне жары вязкость крови увеличивается, сосудистые стенки теряют свой тонус, человеческому организму не хватает кислорода, происходит понижение адаптационных механизмов – вот почему в жару артериальное давление понижается.

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стоит сразу сказать, что лечение артериальной гипертонии и гипотонии, всегда должно быть комплексным. Терапия подразумевает оздоровительную диету (употребление исключительно разрешенных продуктов), оптимальные физические нагрузки (езда на велосипеде, плавание), регулярный прием лекарств.

Если давление упало незначительно, гипертоник может выпить одну чашку кофе, но не больше. Так как данный напиток в больших количествах негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

На протяжении дня рекомендуется дышать животом. Почему так? Врачи утверждают, что одна из причин понижения давления – это защемление какого-либо участка сосудистой системы вследствие мышечного напряжения.

Поэтому если делать дыхательную гимнастику посредством глубоких вдохов и медленных выдохов, то это поможет расслабить мышечный корсет, а артериальное давление повысится.

Советы для гипотоников в жару:

  1. Пить каждые 80-90 минут по 250 мл обычной негазированной жидкости. Если кровь слишком густая, то АД становится меньше, так как она медленно движется по сосудам крови, поэтому нужно пить как можно больше воды, чтобы повысить вязкость крови.
  2. Контрастный душ понижает артериальное давление. Такая простая мера подойдет не только гипотоникам, но и гипертоникам. Контрастные водные процедуры увеличивают тонус сосудистых стенок, вследствие чего нормализуется давление.
  3. Вместо кофе выпить освежающий фреш. Однозначно кофе способно максимально быстро повысить показатели АД, но если причина на фоне жары – нейроциркулярная дистония, то кофеин, попав в организм, снизит давление еще больше.
  4. Массирование сосудов. Во время жары организму человека не хватает кислорода, а сосудистые стенки теряют свой тонус. Повысить давление поможет ходьба, так как во время передвижения работают не только мышцы нижних конечностей, но и волокна сосудов крови.
  5. Если день обещает быть жарким, то сразу после сна можно принять такой «напиток» — в стакан добавить 10 капель элеутерококка, либо женьшеневой настойки, принимать натощак. Длительность 2-4 недели.
  6. При гипотонии немаловажное значение имеет рацион питания, так как от продуктов зависит не только состав крови, но и здоровье сосудистых стенок. Нужно включить в свое меню красную икру, печень, специи, различные ягоды, овощи, сезонные фрукты.

Эффективно справится с повышением давление акупунктура. Для этого необходимо нажимать на биологические активные точки человека в течение 4-6 минут.

Как показывает практика, после такой манипуляции нормализуется давление, повышаясь до привычного уровня.

Жара при гипертонии негативным образом влияет на человека, доводя до серьезных нарушений и сбоев в работе организма. В жаркую погоду гипертоники не должны заниматься самолечением, и при возникновении недомогания, необходимо посетить доктора.

Все препараты, которые ранее рекомендовал доктор, всегда должны быть с собой. В обязательном порядке всегда носить с собой небольшую бутылочку с водой. При этом важно помнить, что пить воду требуется с умом.

Злоупотребление жидкостью может привести к отечности нижних конечностей, одышке. А при малом употреблении воды: повысится вязкость крови, вероятность тромбообразования увеличится в несколько раз, как и увеличится риск развития инфаркта или инсульта.

Говоря про воду, предполагается потребление всей жидкости: первые блюда, компот, сок, чай, минералка и так далее.

Советы для гипертоников в жаркую погоду:

  • Не забывать принимать необходимые лекарства.
  • Нельзя находиться на палящем солнце длительный период времени.
  • Понизить давление поможет травяной лечебный чай (сбор можно приобрести в аптеке).
  • Летом рекомендуется носить одежду только светлых оттенков, обязательно надевать головной убор.
  • Идеальное время для прогулки – это до 11 часов утра, и после 17 вечера.
  • Избегать резкого перепада температуры. Например, нельзя после жаркой улицы принимать холодный душ.
  • Исключить из своего образа жизни любые физические нагрузки. Ходьба должна быть медленной и неспешной, места лучше выбирать теневые; а про занятия спортом на солнце и вовсе говорить не стоит – это категорически запрещено.

Помимо этого исключить из своего рациона питания алкогольные напитки, жаренные и копченые блюда, жирную пищу. Лучше отдать предпочтение свежим сочным фруктам, овощам, прохладительным фруктовым напиткам. Обязательна жесткая и целенаправленная диета при гипертонической болезни.

В летнее время, как правило, если наблюдается высокий температурный режим на улице, врач пересматривает дозировку медикаментозных препаратов, кратность их приема, чтобы повысить качество жизни пациента в летнее время.

В ряде ситуаций, если у пациента на фоне артериальной гипертензии выявлена повышенная вязкость крови, в обязательном порядке рекомендуются препараты для разжижения крови, предотвращающие образование сгустков.

В подведение итогов целесообразно заключить: чтобы пережить жаркое время года, необходимо соблюдать главные рекомендации и никуда не торопиться.

Не заниматься спортом, наслаждаться умеренной оптимальной нагрузкой посредством плавания в озере или речке, приятными прогулками в вечернее время и спокойным отдыхом, следить за своим рационом питании. Все это поможет наслаждаться летними деньками без перепадов артериального давления. О том, как влияет температура на гипертоника в видео в этой статье расскажет специалист.

на

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Гипертонией страдает значительная часть населения страны, в том числе люди, профессия которых связана с периодическими перелётами. Чаще всего вопрос, можно ли гипертоникам летать на самолете, возникает перед сезоном отпусков, когда массово скупаются билеты в жаркие страны. На самолёте особый микроклимат, который может нанести ущерб здоровью пациента с гипертонией. В статье будет рассмотрено не только, можно ли летать на самолете при гипертонии, но и риски, способы их снижения и рекомендации, когда стоит воздержаться от перелётов.

Гипертоническая болезнь занимает одно из ведущих мест среди болезней по риску смертности и опасности для организма. Если ранее человеку не был установлен такой диагноз, проблему можно определить по следующим симптомам:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ощущение давления в области затылка и висков;
  • в области груди, сердца появляются боли, они ощущаются короткими приступами;
  • конечности часто немеют;
  • ощущение тошноты, иногда и рвота;
  • избыточная работа потовых желез;
  • гиперемия лица, области груди и шеи;
  • панические атаки.

Перед полетом убедитесь, что у вас нет гипертонии

Гипертония и самолёт плохо совместимы, больные люди во время полётов могут сталкиваться с различными негативными последствиями. Осложнения при гипертонии довольно тяжёлые, и при полёте в самолёте увеличивается риск их наступления. Среди самых частых осложнений высокого давления:

  • отёк лёгких;
  • инсультное состояние;
  • гипертонический криз;
  • нарушения кровообращения в сердечной мышце;
  • инфаркт миокарда;
  • дисфункция сердечно-сосудистой системы.

Зафиксированы случаи, когда перелёт при гипертонии оканчивался смертельным исходом. Причины для сильного ухудшения самочувствия гипертоников:

  • резкое изменение давления внутри салона в процессе взлёта и посадки;
  • дефицит кислорода при повышении высоты полёта.

Все пассажиры ощущают перепады давления внутри самолёта, но для многих людей они практически не причиняют дискомфорта, они переносят изменения без каких-либо последствий. Если летать на самолете с гипертонией, перепады будут особенно ощутимы, а чем тяжелее болезнь, тем выше риски и хуже самочувствие.

Для пациентов с записями об инфаркте, аритмии или врождённых пороках сердечной мышцы потребуется особая осторожность. Рекомендуется делать ингаляции кислорода, для этого в конструкции всех самолётов имеются кислородные подушки и маски. Их использование рекомендуется при ухудшении состояния и общего самочувствия. Кислород позволяет улучшить общее кровообращение и питание тканей, и восстановить дыхательные функции.

Крайне опасен самолёт при гипертонии, которая сопровождается паническими атаками. Рекомендуется отказаться от рейса, а при необходимости стоит принять седативный препарат.

Если возникнет экстренная ситуация, а поблизости не окажется кислорода, пациент с большой долей вероятности получит осложнения.

При болезнях сердца полет на самолете может быть опасным

Очевидное преимущество авиаперелётов – это высокая скорость движения и быстрое преодоление больших расстояний. В этом отношении самолёт выигрывает, но в отношении свободы действий поезд значительно лучше. Железнодорожные перевозки предоставляют достаточно свободного места для принятия удобной позы и передвижения, а в самолёте приходится находиться в одном положении всё время.

Длительное статическое давление на ноги и сосуды в брюшной полости приводит к онемению и отеканию нижних конечностей, сосуды сильно сужаются, нарушаются реологические свойства крови. При гипертонической болезни такое состояние особенно опасно из-за риска формирования тромбов, которые могут перекрыть просвет сосуда.

Полный запрет на передвижение в самолёте выдают только в крайних случаях, но сами перелёты практически всегда наносят ущерб самочувствию гипертоника. Соблюдать особую осторожность или полностью отказаться от путешествий нужно людям с осложнениями высокого АД:

  • нестабильная стенокардия;
  • выраженные атеросклеротические поражения сосудов;
  • на этапе реабилитации или сразу после сердечных операций;
  • наличие тромбов в венах;
  • бронхит с астматическим компонентом, особенно при обострениях;
  • ХОБЛ в стадии декомпенсации;
  • недавний гипертонический криз или состояние после инфаркта;
  • беременность после 28 недели.

При беременности перелеты на самолете противопоказаны

Нет ни у одного врача достаточных полномочий для запрета перелётов гипертонику, решение принимается пациентом самостоятельно, даже если оно идёт вразрез с мнением и заключением специалистов. При принятии решения об авиаперелёте нужно учитывать общее самочувствие и стадию развития заболевания. При отсутствии осложнений и при 1 степени гипертонии авиапутешествия имеют минимальные риски.

Не всегда есть возможность отказаться от путешествия, это и привело к необходимости разработки ряда правил, которые помогут сделать перелёт максимально безопасным и комфортным. Цель всех рекомендаций заключается в снижении нагрузки на сердечно-сосудистую систему и предупреждении осложнений.

Важнейшие правила при полёте на самолёте с гипертонией:

  • перед приобретением билета на конкретный самолёт, следует уточнить наличие кислородных масок в салоне. В случае наступления экстренной ситуации значительно возрастут шансы легко перенести острое состояние без существенного вреда организму. Самонадеянность в этом вопросе неуместна;
  • при заказе путёвки у туроператора рекомендуется уточнить возможность заказа билета на самолёт с кислородной подушкой;
  • при перелёте нужно абстрагироваться и не размышлять о месте пребывания и рисках перелёта. Легче перенести полёт помогут фильмы, книги, музыка;
  • нужно подготовить в путь все требующиеся препараты, которые помогут купировать приступ болезни;
  • перед взлётом стоит уложить под язык «Валидол», можно заменить простой мятной конфетой;
  • для снижения высокого риска обострения стенокардии стоит за 1,5 часа до вылета воспользоваться лекарствами, которые были выписаны врачом. Лучше употреблять стандартную дозу, но вне обычного графика;
  • не стоит летать в одиночку, лучше иметь рядом близкого друга или родственника, который сможет оказать первую медицинскую помощь – приготовит лекарства для купирования приступа, подаст кислородную маску, поможет устранить приступ паники.

При гипертонии постарайтесь не латать одному

При появлении фобий, связанных с самолётом или высотой, нужно предварительно принять седативное средство. Лекарство не только позволит предотвратить панику, но и поможет снизить потребность организма в кислороде из-за расслабления мышц. В противном случае человек будет находиться в постоянном напряжении, из-за которого давление ещё более повысится.

Рекомендуется принимать такие успокоительные:

  • настой валерианы;
  • настойка пустырника;
  • «Нотта»;
  • «Барбовал».

Во время перелёта врачи рекомендуют чем-то себя занять, так как заснуть вряд ли удастся, можно отвлечься любыми занятиями, лучше всего – общение с близким человеком. Немаловажную роль играет правильная позиция в процессе перелёта, которая предотвратит или снизит негативные влияния на сосуды ног.

Основные рекомендации для занятия правильного положения:

  • закидывать ногу на ногу запрещено, так как это приводит к сужению сосудов с дополнительной нагрузкой на них и застою крови;
  • в согнутом положении ноги должны находиться не более 1 часа. Подгибая ноги, вы сильно нарушаете качество кровоснабжения;
  • максимальное количество времени следует удерживать ровные ноги для предотвращения застоев;
  • любая физическая активность придётся кстати, учитывая ограничение на двигательные возможности, можно просто шевелить ногами или разминать их;
  • при возможности стоит гулять по салону, но предварительно нужно спрашивать разрешение у стюардессы. Чтобы сделать этот процесс легче, лучше покупать билеты возле прохода.

Гипертоническая болезнь – это коварный недуг, даже при отсутствии симптомов в нормальной жизни они могут проявиться в самолёте. Если уделить вопросу должное внимание и качественно подготовиться к перелёту, гипертоник максимально обезопасит себя от потенциальных рисков.

Неоспорим тот факт, что секс повышает давление. Однако после наступления оргазма мускулатура начинает расслабляться, и кровяное давление падает.

Не новость, что интимная жизнь благоприятно воздействует на здоровье обоих партнеров, а также укрепляет их отношения.

При артериальной гипертонии заниматься сексом, безусловно, можно. Однако есть некоторые нюансы, о которых можно узнать в данной статье.

Интимная жизнь для человека просто необходима. Секс помогает бороться со многими заболеваниями. Ученые утверждают, что регулярная половая жизнь повышает на 30% содержание иммуноглобулина в организме. Благодаря дополнительной выработке этого белкового соединения улучшается иммунитет человека, что спасает от заражения простудой и ОРВИ.

Для женщины интимная жизнь играет важную роль, поскольку снижает риск появления миомы и мастопатии. У мужского пола регулярные занятия любовью предупреждают развитие новообразований предстательной железы. Это связано с высвобождением канцерогенов из семенной жидкости во время полового акта.

Научно доказано, что регулярный секс как минимум трижды в неделю уменьшает вероятность наступления инфаркта в 2 раза. Объясняется такой благоприятный процесс тем, что артериальный пульс увеличивается до 160 ударов в минуту. Кроме того во время занятий любовью вырабатывается эндорфин – гормон счастья, улучшающий психоэмоциональное состояние человека.

Секс важен для женской красоты. Шотландские ученые утверждают, что активная интимная близость продлевает жизнь человеку и притормаживает процесс старения. Во время секса в женском организме происходит выработка таких гормонов:

  • коллаген, сохраняющий кожный покров шелковистым и упругим;
  • прогестерон, помогающий бороться с кожными высыпаниями и угрями;
  • эстроген, улучшающий состояние волос, ногтевых пластин и кожи.

Секс – это отличная замена физических тренировок. Он заменяет 15 минут бега, 10 минут занятий на велотренажере и 30 минут обычной зарядки. В процессе сжигается много калорий, что помогает следить за своей фигурой и держать мышцы в тонусе.

Интимная близость отвечает за хорошее настроение, помогает снизить тревогу и бороться со стрессом. Секс поднимает самооценку и придает большей уверенности.

Половая жизнь – важная составляющая любых отношений. Если в постели все в порядке, значит, это крепкий союз. Как правило, сексуальная неудовлетворенность является главной причиной распада семьи.

Поэтому регулярная близость и взаимопонимание способны укрепить отношения.

Артериальная гипертензия – опасное состояние, при котором показатели систолического и диастолического давления значительно увеличиваются. Оптимальным значением АД считается 120/80 мм.рт.ст. В силу различных особенностей строения организма каждого человека такое отклонение, как 139/89 мм.рт.ст. также считается нормой. Но показатели выше 140/90 мм.рт.ст. свидетельствуют о гипертонии.

Точных причин развития артериальной гипертензии до сих пор не установлено. Однако существует множество факторов, способных увеличивать вероятность развития гипертонической болезни:

  1. Пол человека. Доказано, что женщины намного реже, чем мужчины страдают повышенным давлением.
  2. Возраст. Чем старше человек, тем больше утончаются стенки артерий, что приводит к сопротивлению кровотока и повышению АД.
  3. Ожирение, избыточный вес и малоактивный образ жизни.
  4. Наследственная предрасположенность. Когда один из членов семьи является гипертоником, то вероятность развития болезни у других увеличивается.
  5. Беременность с поздними токсикозами.
  6. Постоянный прием противозачаточных препаратов.
  7. Повышенное содержание в организме адреналина.
  8. Врожденный порок сердца.
  9. Почечная недостаточность.
  10. Постоянные стрессы.

На первых порах артериальная гипертензия никоим образом не проявляется. Симптомы могут быть практически незаметными, и человек будет списывать их на простую усталость. Как правило, заболевание диагностируют при плановых медицинских осмотрах. Главные симптомы повышенного давления:

  • появление «мушек» перед глазами;
  • учащение сердцебиения и пульса;
  • частые головные боли и головокружения;
  • проблемы с ночным сном, недосыпание;
  • упадок сил, слабость и хроническая усталость;
  • перепады настроения и раздражительность.
Читайте также:  Отсутствие стула у пациента с инфарктом миокарда

При возникновении таких симптомов нужно на протяжении недели измерять кровяное давление. Если средние значения свидетельствуют о его повышении, необходимо обратиться к врачу.

В противном случае, гипертония может привести к возникновению ишемической болезни сердца, инсульта, инфаркта, нарушения работы зрительного аппарата или почечной дисфункции.

Итак, ответим на вопрос — секс повышает или понижает давление? Во время интимной близости кровяное давление, безусловно, поднимается, но после оргазма оно постепенно начинает снижаться.

При артериальной гипертензии еще большее увеличение АД может привести к массе неприятных осложнений. Поэтому вопрос, можно ли заниматься сексом при повышенном давлении, вполне оправдан.

Тут возникает замкнутый круг: недостаток секса влечет за собой проблемы со здоровьем, но он также вносит большую нагрузку на сердце при артериальной гипертонии. При повышенном АД у больного во время интимной близости может произойти коллапс, сердечный приступ и даже инсульт. Особо опасно заниматься любовью мужчинам пожилого возраста.

Секс при гипертонии у женщин может наносить определенный вред. Дело в том, что повышенное АД способно снижать приток крови к влагалищу. Такой патологический процесс притупляет возбуждение и сексуальное желание. Как следствие половые органы остаются сухими, что вызывает сложность достижения оргазма.

Такие проблемы, как у мужчин, так и у женщин, могут понижать самооценку и подрывают их психоэмоциональное состояние. Тем не менее отказываться от секса нельзя. Гипертония и секс не должны стать взаимоисключающими. Доктора рекомендуют заниматься любовью гипертоникам 2-3 раза в неделю.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важен секс при пониженном давлении, поскольку поднимает его.

Гипотония – также опасное состояние, при котором развивается кислородная недостаточность мозга. Регулярные занятия сексом помогают снизить вероятность такого осложнения.

Чтобы не допустить резких скачков кровяного давления в сторону увеличения, необходимо во время интимной близости придерживаться нескольких рекомендаций. Во-первых, при слишком высоком АД лучше не заниматься сексом. Во-вторых, избегать страстных и бурных занятий любовью, чтобы не создавать организму стресс. В-третьих, не нужно практиковать позы, при которых голова находится внизу.

Помимо этого необходимо придерживаться общих правил, которые помогают предупредить резкие скачки артериального давления:

  1. Чередовать работу и отдых, ввести в свою жизнь умеренные физические нагрузки. Как минимум, нужно ходить пешком на свежем воздухе 30-40 минут в день.
  2. Привыкнуть к сбалансированному питанию. Рацион должен включать обезжиренные кисломолочные продукты, фрукты, овощи, диетическое мясо и рыбу. Придется отказаться от соленых, маринованных, копченых, жаренных и жирных продуктов.
  3. Отказаться от вредных привычек. Допустимо только употребление красного сухого вина (суточная норма — 300 мл) или качественного коньяка (суточная норма — 70 мл). От курения при повышенном давлении надо отказаться.
  4. Следить за своей фигурой. Чтобы предупредить развитие артериальной гипертонии необходимо бороться с избыточным весом.
  5. Оградить себя от чрезмерных стрессовых нагрузок, стараться мыслить позитивно.

Безусловно, заниматься сексом при гипертонии можно. Главное – следить за своим состоянием здоровья. Ведь отказавшись от него, человек больше потеряет, чем получит взамен.

Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Жизнь после инфаркта миокарда требует длительного реабилитационного периода, но вернуться к прежней жизни вполне возможно. После приступа необходимо следовать всем рекомендациям доктора и внимательней относиться к своему здоровью. Многие люди возвращаются к полноценной жизни через короткое время, а для кого-то необходим длительный период восстановления. На восстановление сердца после приступа влияют многие факторы, а также индивидуальные особенности организма.

Инфаркт – это не приговор, после него вполне возможно жить привычной жизнью, но важно учитывать все его последствия и особенности протекания заболевания.

Последствия инфаркта у мужчин могут быть самыми различными и нести не только физиологическую, но и психологическую проблему. Для человека, который пострадал от приступа важно знать, чем опасен инфаркт, данная информация становится актуальной для многих людей, что имеют заболевания сердца.

Можно выделить следующие последствия инфаркта миокарда на человека:

  • Регулярные приступы стенокардии. Измененное сердечное биение, это повод обратиться к кардиологу. Стенокардия может длительное время беспокоить пациента после приступа.

  • Психологический фактор. После приступа человек, как правило, испытывает различные чувства, которые затрагивают его общее состояние. Нервная система поддается влиянию инфаркта, на его фоне могут возникнуть некоторые психологические расстройства.
  • Снижение качества жизни. После инфаркта определенное количество людей не чувствуют себя полноценными членами общества, это сказывается на их работоспособности и стремлению к жизни. Прогнозы, которые дает доктор по отношению к работе сердца могут быть категоричными. Физические нагрузки могут быть недоступны после инфаркта.

Инфаркт и последствия, которые проявляются у мужчин, в большей степени нуждаются в корректной психологической помощи. Ведь страдает его мужское эго, с такими последствиями не нужно мириться, для того чтобы жить нормальной полноценной жизнью необходимо тщательное лечение.

Последствия инфаркта миокарда, оставят свой след на всех сферах жизнедеятельности. В этот период важна для каждого человека психологическая поддержка и помощь близких людей. Именно период восстановления формирует дальнейшую жизнь человека, от него многое зависит и поэтому не стоит пренебрегать данным фактом.

Существует целый ряд пунктов, на которые необходимо обратить внимание в послеинфарктный период:

  • Здоровый рацион питания. Тщательное следование правильному рациону, употребление в пищу легких, полезных продуктов.

  • При наличии избыточного веса важно снизить его. Таким простым способом можно оградить себя от повторного приступа.
  • Заниматься минимальными физическими нагрузками, которые способны укрепить сердце и кровеносную систему, а также позаботятся о хорошем тонусе мышц.
  • В данный период важно оградить больного от всевозможных стрессов и переживаний. Нервная система должна восстановиться.
  • Регулярно сдавать развернутый анализ крови на наличие важных показателей: уровень холестерина, сахара.

Эти не сложные пункты способны оказать благоприятное влияние на весь организм, а также активно способствуют восстановлению сердечно-сосудистой системы.

Существуют определенные этапы восстановления после инфаркта, которые имеют определенную последовательность:

  1. Стационарное лечение.
  2. Лечение в специальном реабилитационном центре.
  3. Несколько месяцев после приступа проходят под тщательным присмотром кардиолога.

Процедуры по восстановлению можно проводить на любом этапе, по рекомендации лечащего врача. Только доктор сможет грамотно подобрать комплексную терапию, которая будет благоприятно влиять на организм.

Микроинфаркт у мужчин довольно распространенное заболевание, которое способно поражать мужчин в возрасте от 30 лет. Симптоматика данного приступа вполне схожа со многими другими заболеваниями, поэтому важно регулярно посещать кардиолога и следить за своим здоровьем.

Последствия микроинфаркта менее опасны для организма, но также требуют время для восстановления. Основной задачей в случае микроинфаркта является распознавание приступа на начальных стадиях. В обратном случае может случиться полноценный инфаркт с более серьезными последствиями. Микроинфаркт имеет свою специфику, некоторые люди его могут попросту не заметить, но это не говорит о благоприятном результате. Ведь повторный приступ микроинфаркта может привести к серьезным осложнениям.

  • Аритмия – измененное сердцебиение, которое является серьезным поводом для обращения к врачу.
  • Сильные боли в области грудной клетки более 20 минут.
  • Слабость, быстрая утомляемость, тревожность

Чувствуя данные симптомы необходимо незамедлительно обратиться за помощью. После полного обследования доктор назначит все определенные меры по восстановлению. Реабилитация после микроинфаркта необходима, для того чтобы восстановить двигательную активность без каких-либо последствий.

Основные принципы восстановления после микроинфаркта:

  • использование народных средств;
  • умеренные физические нагрузки;
  • соблюдение определенных правил питания;
  • своевременное посещение доктора;
  • изменение образа жизни.

Микроинфаркт, который имеет самые различные последствия, можно предотвратить. Профилактические меры могут кардинально повлиять на развитие многих заболеваний, в частности на приступы инфаркта и микроинфаркта. Для сердца важна своевременная забота и внимательное отношение, даже к простым на первый взгляд симптомам. Игнорирование микроинфаркта может привести к серьезным повреждениям сердца.

Существует целый ряд факторов, исключив из жизни которые можно избавиться от серьезных заболеваний:

  1. Следует отказаться от вредных привычек, их влияние на организм приводит только к осложнениям в работе сердечно-сосудистой системы.
  2. Внимательно относиться к артериальному давлению и пытаться его контролировать.
  3. Обращать внимание на уровень холестерина в крови для мужчин важно, а у женщин на сахар.
  4. Ограничить употребление вредной пищи, отказаться от фастфудов.

После перенесенного инфаркта жизнь можно возобновить, но лучше позаботиться о своем здоровье заранее и пользоваться профилактическими мерами.

Инфаркт миокарда прогноз, которого делают на сугубо индивидуальных особенностях. Сколько живут после приступа, это актуальный вопрос, который особенно остро становится перед пациентом. Продолжительность жизни после инфаркта не может установить ни один кардиолог. На данный показатель влияют многие факторы и специфика инфаркта. После него каждый человек живет по особенным правилам и под присмотром доктора.

Прогноз при инфаркте миокарда зависит от области поражения сердца и от переносимости организмом различных явлений приступа.

Насколько быстро восстановится организм, зависит от сердца и его моторики. Человек после приступа должен быть под присмотром, он нуждается в регулярном уходе и внимании.

источник

Как вести себя при простуде?

Когда возобновлять половую жизнь?

Можно ли водить машину после инфаркта?

Любого автомобилиста волнует данный вопрос. Ответ положительный: да, обычно люди, перенесшие инфаркт, могут водить машину. Я знаком со многими профессиональными водителями, которые перенесли инфаркт, но не оставили свою работу. С некоторыми из них работал в одной бригаде скорой помощи.

Безусловно, если вы сомневаетесь в своих силах или тем более чувствуете, что управление дается вам с трудом, вождение автомобиля надо оставить. Посоветуйтесь со своим врачом относительно этой проблемы. При нестабильной стенокардии и некоторых нарушениях сердечного ритма управление автомобилем категорически запрещено. Некоторое количество дорожно‑транспортных происшествий связано с внезапной смертью водителя, которая нередко возникает на фоне острой коронарной недостаточности, осложнившей течение ишемической болезни сердца.

Знаменитый артист Борис Бабочкин, исполнитель главной роли в фильме «Чапаев», умер за рулем своей «Волги». Почувствовав себя плохо, он съехал на обочину дороги и потерял сознание. Скорая помощь приехала почти сразу, но он был уже мертв.

Обычно пациенты стесняются задавать этот вопрос врачу. Тем не менее он интересует всех перенесших инфаркт. Как правило, половую жизнь можно возобновлять уже при выписке из санатория – через 6 недель после инфаркта. Если к этому времени вы способны пройти 1 км и легко поднимаетесь на второй этаж, половая активность вреда вам не принесет. При нарушении эрекции можно использовать виагру, но только в том случае, если вы не принимаете нитраты – виагра с ними несовместима.

Вы уже знаете, что простудные заболевания уменьшают прочность атеросклеротической бляшки, повышая риск возникновения инфаркта. Если вы уже переносили инфаркт, бляшки в сосудах у вас, скорее всего, есть. Поэтому неукоснительно соблюдайте правило: любые вирусные инфекционные заболевания, даже не сопровождающиеся высокой температурой, лечат только дома, соблюдая постельный режим. В остальном рекомендации стандартны – нужно принимать жаропонижающие препараты, витамины. Лечение должно быть согласовано с участковым врачом.

Да, можно. Но существует несколько ограничений:

• Во‑первых, нельзя нырять в холодную воду. Это вызывает спазм сосудов кожи и резко увеличивает нагрузку на сердце.

• Во‑вторых, по той же причине нельзя купаться в холодной воде и заходить даже в теплую воду после перегрева на солнце. Заходите в воду постепенно, омывая тело водой, чтобы привыкнуть к смене температуры.

Лучше не заплывать далеко от берега. Довольно большое число несчастных случаев на воде (так называемые вторичные утопления) связаны с внезапной смертью во время купания. Очевидно, что если самочувствие внезапно ухудшилось, когда вы находитесь возле берега, помощь оказать гораздо легче. Лучше всего плавать в бассейне.

• Получив выписной эпикриз из больницы, перепишите названия назначенных вам лекарств и их дозировку на отдельный листок бумаги. Неукоснительно соблюдайте режим приема препаратов.

• Знайте, зачем вы принимаете лекарства. Смысл приема каждого средства должен быть вам понятен. Нередко приходится видеть больных, заявляющих: «Я не знаю, как лечусь. У меня жена этим занимается, у нее спросите». В таких случаях сразу вспоминается Митрофанушка из пьесы Фонвизина «Недоросль», который не хотел учить географию – зачем она нужна, если есть извозчик. Такой выбор порочен. Необходимо знать, какие лекарства вы принимаете и зачем они нужны.

• Храните достаточный запас препаратов дома, на работе, на даче и в машине. Это поможет избежать необоснованных перерывов в лечении.

• Обязательно делайте ксерокопии всех справок и ЭКГ, всегда держите их под рукой.

Дата добавления: 2015-05-06 ; Просмотров: 4084 ; Нарушение авторских прав? ;

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

источник

Владимир Асимов > Жизнь вокруг нас > Поездка к морю с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Отдых в пожилом возрасте.

Всегда ли это так опасно? Может ли от отпуска на море при больном сердце или сосудах быть польза? Или только вред?

Путешествовать хочется всем. И ласкового моря и солнышка тоже хочется. Но чем старше мы становимся, тем больше ограничений предъявляет нам собственный организм — то спать ему надо не меньше 8 часов, когда пару лет назад хватало и 5, то изжога от любимой еды настигает, а то сердечко начинает пошаливать, да голова на погоду реагировать.
Сердечно-сосудистые проблемы — бич нашего времени. А в нашей стране особенно, потому что мы мало того, неправильно питаемся, но еще и мало двигаемся.
Но от этого нам на море хочется не меньше. Появляются страхи — а как же жара, а как же перелет, а духота, а солнечная активность….
И все те же вопросы встают перед молодыми еще людьми, которые недугов пока не имеют, но решили отправить на отдых пожилых родителей.
Совсем нельзя? Дача и все? Если вы были когда-нибудь за границей, то видели какое количество немецких и английских бабушек и дедушек отдыхают на пляжах той же Испании.
И все они долетели туда на самолете, и все они, даже при очень хорошем уровне медицины, не юноши и девушки, все имеют целый букет хронических болячек. И при этом радуются жизни!
Испанцы доказали, что полчаса на солнышке — это профилактика и лечение сердечно-сосудистых болезней. Как это? Ведь первый совет врача — панамка на голову и в тень! И тут нет никаких противоречий. Солнце дарит нам тот самый жизненно необходимый для наших сосудов витамин D, который многие бабуси и дедуси помнят в виде рыбьего жира, так нелюбимого в детстве. Солнце — полезно! Только в определенных дозах и в определенное время. Испанские врачи это доказали. И, имея сердечно-сосудистые проблемы, можно находиться на солнышке. Только не на пляже в полдень в августе месяце! Тут и здоровый человек может до больничной койки дозагораться.


Не случайно же е вропейские пенсионеры предпочитают отдыхать в начале и в конце сезона, не только потому, что это дешевле (а это тоже важно!), но и потому, что солнце еще не так активно, нет такой духоты и жары , как в пик сезона. Утренняя прогулка, встреча солнышка, его проводы на закате — и необходимую дозу полезных веществ можно получить без вреда и с удовольствием!
А вот в августе, имея проблемы с сердцем и сосудами, лучше в жаркую Испанию не ехать, зачем платить максимальные деньги за то, что придется проводить большую часть дня в номере. Солнышка тут достаточно и в мае, и в сентябре!
Какие еще советы дают врачи? Во-первых, не забывать о диете. В Испании прекрасная возможность побаловать свое сердечко полезной пищей — овощами, рыбкой, другими морепродуктами, свежими фруктами, что лучше и сделать. Не стоит налегать на все сразу, даже если в гостинице «все включено».
Самыми опасными в плане обострения заболевания являются, как правило, первые 4 дня отдыха. Во-первых, перелет утомляет даже молодых и здоровых, во-вторых, с возрастом нам снова, как детям, требуется акклиматизация. Даже, приезжая на дачу, испытывая просто избыток кислорода по сравнению с городом, мы вдруг начинаем чувствовать себя не лучше, а хуже! Организм привыкает к новым условиям.
Море. Море — это чудо! Но, если больное сердце и нелады с сосудами, то купаться надо осторожно. Во-первых, никогда не входить в воду резко, как молодые иногда делают, прямо с разбега, забудьте, это в прошлом, во-вторых, чем больше разница температур воздуха и воды, тем осторожнее надо быть. И уж точно не надо испытывать свои возможности в способностях доплыть до буйков, даже если хочется доказать внукам, что есть еще порох в пороховницах. Спазм сосудов чреват многими проблемами, вплоть до потери сознания, что на глубине и далеко от берега — беда.
И такая беда недавно случилась в Испании с молодым человеком 18 лет! Он умер в море от инфаркта. Совсем юный. Но, если в 18 лет мы не всегда отдаем себе отчет в возможных проблемах со здоровьем, и иногда даже не знаем о них, а сердце тем и коварно, что не всегда выказывает проблемы, то уж в среднем и старшем возрасте рисковать совершенно не стоит. Тут уж точно «тише едешь, дальше будешь». Но это не значит, что обязательно надо ходить пешком. Если вы занимаетесь дома спортом, делаете зарядку, например, много ходите, то можно попробовать взять велосипед напрокат. Ничего страшного, если вам больше понравится устойчивый трехколесный. На нем не надо сохранять равновесие, а значит, можно передвигаться медленно, по набережной, вдоль моря, и сердечко получит необходимый ему минимум нагрузки, без лишнего напряжения.


И никогда не надо никого стесняться! Если здоровье позволяет плавать только на глубине «по колено» — так и делайте. Если вас смущают выступающие на ногах варикозные узлы — долой стеснение, в этом нет ничего плохого, наденьте шорты а дайте ногам подышать. Никто и никогда косо на вас не посмотрит, в Европе все относятся с пониманием к любым проблемам со здоровьем. Можете сидеть в линии прибоя на стульчике и поливать себя водичкой из детского ведерка, и никто не скажет, что «бабка на старости лет совсем ку-ку». У нас, увы, могут. Если считаете, что вам удобнее передвигаться в моторизированном кресле для инвалидов, даже если можете ходить самостоятельно — возьмите его напрокат! Помните, что никому нет никакого дела то того, что вам удобно, если это не нарушает общественный порядок, чужие права и закон.

Читайте также:  Отзывы о дыхательной гимнастике стрельниковой после инфаркта

А вот что реально беспокоит врачей, так это тромбоз от застоя крови в ногах, который может случиться в путешествии. Многие говорят, мол, из-за этого боятся лететь на самолете. Испанцы предупреждают, что дело не в виде транспорта, а в долгом нахождении в неподвижном состоянии, неважно, самолет это, поезд, машина ли. Просто в поезде обычно больше места, машину мы всегда можем остановить, чтобы размяться, а самолет не остановят, и салон там достаточно тесный, ноги устают и затекают быстро. Поэтому врачи рекомендуют хотя бы раз в полчаса вставать и делать несколько шагов по проходу. Не хочется в туалет — а сходите. Понятно, что неудобно, понятно, что иногда и соседей еще надо беспокоить, но ради здоровья — нужно. А если путешествуете с членом семьи, который страдает варикозным расширением вен, лишним весом, сосудистыми проблемами, то по возможности предоставьте ему место около прохода, чтобы можно было хотя бы встать и постоять несколько минут — «разогнать кровь». И, конечно же, перед перелетом и вообще, путешествием, лучше еще и еще раз проконсультироваться у врача о препаратах, которые необходимо во-первых, принять в дорогу, во-вторых, взять вообще в дорожную аптечку, в-третьих, положить в ручную кладь как можно ближе, чтобы можно было сразу же достать их по необходимости. Лучше заранее сказать тем, с кем вы летите, соседям по креслу или стюардессе, где лежат таблетки, и какая доза вам необходима.
Иногда врачи в целях профилактики тромбоза рекомендуют увеличить дозу препарата, предостерегающего образование тромбов, как пациенты его называют между собой, «разжижающего кровь». Не стоит также забывать, что обычная вода тоже может в этом помогать, поэтому не стоит стесняться попросить стюардессу принести лишний стаканчик минеральной воды.
И еще, — очень важный момент, — это страховка. Т ут европейские бабушки и дедушки, да и не только они, но и более молодые пациенты с хроническими заболеваниями, имеют преимущества, единая для стран ЕС страховка избавляет их от ряда проблем. Нам же необходимо всегда оформлять страховой полюс.
Обратите на него особое внимание. Если еще о возрасте страхуемого многие страховые компании предупреждают, и сообщают о том, что после определенного возраста страховка обойдется дороже, то о том, что полюс может не покрывать обострения хронических болезней, сообщить забывают. А именно «хроника» и есть главная наша проблема с возрастом. Значит, надо не полениться и найти страховую компанию, которая сможет предоставить страховку, по которой окажут помощь даже в случае обострения хронического недуга. Это, пожалуй, самое сложное в подготовке к путешествию в не очень здоровом состоянии организма. Как ни грустно это звучит, но не стоит игнорировать такую опцию, как страховка от невыезда. Люди с сердечно-сосудистыми недугами не могут быть точно уверенными в том, что определенного числа не грянет магнитная буря, не подскачет давление, и они смогут спокойно вылететь на отдых. Зачем терять деньги, если можно получить их от страховой компании (внимательно читайте условия договора! Там тоже есть оговорки в пользу страховщиков) и поехать, когда состояние нормализуется.
А в остальном врачи не имеют железных аргументов против того, чтобы человек со слабым сердцем или сосудами ехал на море в Испанию. Просто каждый случай индивидуальный. Кому-то скажут — вам только дача, а кому-то дадут добро на поездку. Мы иногда сами себя заверяем в том, что ехать нам опасно, даже не спросив у врача и не попытавшись вникнуть подробнее в ситуацию.
Еще один совет — возьмите в поездку зонтик! Светлых тонов, для защиты от солнышка. Обязательно уделите внимание удобной, лучше ортопедической, обуви , ведь именно от неудобной обуви в жару часто возникают проблемы с сосудами ног. Купите себе в Испании веер, он тоже вас выручит, и будет сувенир на память. И как бы ни хотелось увидеть как можно больше интересных мест, не переоценивайте свои возможности. Не записывайтесь на экскурсии, где дорога займет больше двух часов, не отправляйтесь в дальние пешие походы, не карабкайтесь в горы, не ныряйте с аквалангом и не взмывайте в небо на воздушных шара х. Вот это уже будет опрометчиво, а неспешная прогулка по набережной, когда жара уже спала или еще не наступила, легкий салатик с только что пойманными креветками под небольшое количество красного вина (врачи Испании не запрещают, если чуть-чуть) — эта та самая радость, за которой мы обычно забываем, что у нас что-то болит. Не стоит себе в ней отказывать. А вот подготовку стоит провести со всей тщательностью.
И, если ваш лечащий доктор категорически против, возможно это не зависть, а реальные основания беспокоиться, подумайте об этом.
Кстати, о врачах. Нелишним будет узнать у доктора, как называются ваши постоянные лекарства в Испании, есть ли там аналоги, по рецептам ли они. Чтобы на случай необходимости заранее владеть информацией, ну и испанские препараты могут оказаться лучше наших, это, увы, проверенный факт, так что купить имеет смысл, а вот эксперименты с употреблением лучше проводить под строгим контролем доктора.

Пусть ваше сердце получит от отпуска только порцию здоровья и удовольствия! И будет биться долго и счастливо.

источник

Еще несколько десятилетий назад человек, перенесший инфаркт миокарда, считался инвалидом на всю оставшуюся жизнь. Такие люди не могли полноценно работать, заниматься спортом, а зачастую даже обслуживать себя. Современные методы лечения и лекарственные.

21 ноября в Киеве в рамках круглого стола «Новейшие достижения во вторичной профилактике инфаркта миокарда» ведущие специалисты России и Украины обсуждали возможности клинического применения новых средств фармакотерапии ИБС.

Анализы крови могут многое сказать о том, насколько высокий у человека риск первого и повторного инфаркта. Они своей информацией дополняют ЭКГ, ЭхоКГ и другие обследования, которые традиционно назначают кардиологи и терапевты.

В эпоху тромболитической терапии прогноз для больных сахарным диабетом с инфарктом миокарда остается неблагоприятным, и смертность от инфаркта миокарда у этой категории пациентов до сих пор значительно выше при наличии сахарного диабета. Повышенная.

Тромболитическая терапия на сегодняшний день является основой медикаментозного лечения инфаркта миокарда (ИМ). Высокая агрессивность такого лечения обусловливает нежелательные эффекты терапии. Прежде всего практического врача беспокоит высокая частота.

Инфаркты миокарда держат печальную пальму первенства среди смертей наших соотечественников, причем их количество значительно превышает аналогичные мировые показатели. Можно ли на самом деле уберечь сердце от инфаркта? Узнайте достоверно из нашей статьи.

Время летит быстро. Казалось бы, еще недавно мы информировали наших читателей о том, что в г. Харькове впервые больному с острым инфарктом миокарда проведена тромболитическая терапия современным препаратом тенектеплаза в условиях стационара, а прошло.

Сегодня насчитывается более 12 тысяч химических соединений лекарственных средств, и количество их с каждым годом увеличивается.

Почему агентство EMEA занялось пересмотром ингибиторов ЦОГ-2? Какие действия были предприняты EMEA? Что такое НПВС? Что такое ингибиторы ЦОГ-2? Какие ингибиторы ЦОГ-2 пересматривались?

Назначение анальгетиков больным после инфаркта миокарда является обычной практикой – прием таких лекарств снимает болевые ощущения в области сердца. Но датские ученые предупреждают о смертельной опасности приема распространенных болеутоляющих.

Молекула, Тимозин бета-4 (ТБ4), играет важную роль в развитии сердечнососудистой системы в эмбриональный период. Новые эксперименты на мышах показали, что введение в организм ТБ4 после инфаркта способствует росту и восстановлению поврежденных клеток сердца. Молекула начинает действовать уже через 24 часа после введения препарата в организм. Результаты исследования будут опубликованы в следующем выпуске журнала Journal of Molecular and Cellular Cardiology.

При инфаркте участок сердечной мышцы, лишенный кровоснабжения, начинает испытывать кислородное голодание. Поэтому вполне логично вместе с введением лекарств для рассасывания тромба давать больному и кислород. Но это может ухудшить его состояние.

В представлении многих «классическая» жертва инфаркта – это тучный немолодой мужчина с изрядным стажем курения. Ученые из США обнаружили, что в действительности тяжелые инфаркты угрожают и женщинам, причем довольно молодым.

Практика материального стимулирования сотрудников, ведущих здоровый образ жизни, все шире применяется в западных компаниях. А ученые обнаружили, что небольшие денежные «бонусы» побуждают к физической активности и больных после инфаркта миокарда.

Страх смерти, который переживают многие жертвы инфаркта, и опасения повторного приступа заставляют многих пациентов кардиологических отделений полностью отказаться от занятий любовью. Но ученые из США считают, что для подобных страхов причин нет.

В результате инфаркта часть кардиомиоцитов, особых клеток, из которых состоит сердечная мышца, безвозвратно погибает – на их месте появляется грубая соединительная ткань. А ученые из США создали метод быстрого «выращивания» новых клеток миокарда.

Существующие методы диагностики инфаркта миокарда способны быстро и точно определять лишь обширные поражения сердечной мышцы – однако они не позволяют установить наличие мелкоочагового инфаркта. Новый метод устраняет эту брешь в диагностике.

В кардиологических клиниках Великобритании в течение ближайших пяти лет планируется повсеместное внедрение нового метода лечения пациентов, перенесших инфаркт миокарда. Поврежденную сердечную мышцу станут восстанавливать стволовые клетки.

источник

начинают включать в программы реабилитации в раннем послебольничном восстановительном периоде.

Наиболее изученными и оправдавшими себя на практике являются следующие методы бальнеогидротерапии.

«Сухие» углекислые ванны назначают более тяжелой категории больных: больным с сопутствующей артериальной гипертензией, со стенокардией напряжения ФК с признаками начальной сердечной недостаточности и экстрасистолической аритмией.

Основанием для применения углекислых ванн у больных являются их ваготоническое действие, улучшение под их влиянием сократительной функции миокарда, кислородтранспортной функции крови, липидного обмена. Особенно показаны они больным с гиперсимпатикотонией.

Радоновые ванны применяются благодаря их седативному действию, улучшению под их влиянием вегетативного статуса, периферического кровообращения, микрогемоциркуляции и кислородного обеспечения тканей.

Основанием для их применения является отчетливое расширение периферических артериол и капилляров, снижение общего периферического сосудистого сопротивления, повышение венозного возврата и сердечного выброса, интенсификация клеточного метаболизма, в частности, в миокарде при повышении потребления кислорода, улучшение церебральной гемодинамики и функционального состояния ЦНС.

Противопоказания: выраженная симпатикотония и экстрасистолия.

На амбулаторно-поликлиническом этапе реабилитации больных после инфаркта миокарда показания к бальнеогидротерапии могут быть расширены.

Минеральные ванны можно назначать как полуванны, а затем и как общие ванны. Применяют методы гидротерапии. Подводный душ-массаж можно назначать через 3 мес после инфаркта миокарда в амбулаторных условиях. Особенностью методики применения подводного душа-массажа у этой категории больных является воздействие массирующей струи воды только на воротниковую зону и ноги (руки массировать не следует).

Одним из новых подходов к назначению подводного душа-массажа у больных с постинфарктным кардиосклерозом является проведение его в углекислой ванне.

Сауну назначают через 6-12 мес после инфаркта миокарда по облегченному режиму, особенностями которого являются невысокая температура в термокамере (60°С), недлительное пребывание в ней пациента (5 мин при каждом заходе) и охлаждение на воздухе без водных процедур, кроме теплого душа в конце процедуры.

Применяют также кислородные и азотные ванны, дождевой, веерный и циркулярный души.

«Мне 61 год. Вот уже несколько лет страдаю гипертонией, ишемической болезнью сердца, иногда бывают приступы стенокардии. В молодости я любил загорать, а теперь родственники не советуют. Вредно ли сердечникам и гипертоникам бывать на солнце?» — спрашивает Валентин Иванович из Фатежа.

Сердечникам и гипертоникам полезны солнечные ванны?

На этот вопрос мы попросили ответить врача Сергея Омельчука.

— Рекомендации воздерживаться от пребывания на солнце не оправданы с медицинской точки зрения, — говорит Сергей Омельчук. — Как полагают британские исследователи, в организме людей, которые мало бывают на солнце, недостаточно витамина D. Из-за этого повышается ломкость костей, риск развития рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже шизофрении. А группа наших ученых под руководством члена-корреспондента АМН Украины Василия Бардова вместе с сотрудниками Института кардиологии почти 30 лет исследовала, как влияют солнечные лучи, в частности, их ультрафиолетовая составляющая, на течение некоторых болезней. И пришли к выводу, что сердечникам и гипертоникам не просто можно, но и нужно загорать. Только время пребывания на солнце должен определить врач с учетом возраста и заболевания пациента.

Замечено, что в летние месяцы, когда солнце стоит высоко над горизонтом и много солнечных дней, медики меньше фиксируют гипертонических кризов, приступов стенокардии, инфарктов. А вот c ноября до марта работы у «скорой» прибавляется. В это время люди более чувствительны к перемене погоды, болеют чаще, тяжелее и дольше.

Теперь доказано, что с конца осени до весны людям не хватает ультрафиолета. Если с помощью специальных ламп проводить дозированное облучение больных, у них повышается иммунитет, улучшаются тонус коры головного мозга, функции вегетативной нервной системы и работа сердца. В крови становится больше гемоглобина, нормализуется липидный обмен.

— Чтобы получить достаточную профилактическую дозу солнечного света, нужно ежедневно гулять от 30 до 60 минут в полутени парка, возле водоема, — продолжает Сергей Омельчук. — Одежда должна быть светлой и легкой, например, из хлопка, на голову наденьте широкополую шляпу, глаза защитите очками с темными стеклами.

Самое ласковое солнце — до 11.00 и после 16.00. Но и в это время голову нужно прятать, скажем, под зонт или шляпу. И главное — не переусердствовать, иначе можно получить тепловой удар или ожог. После солнечной ванны нужно отдохнуть в тени. Эффективность ультрафиолетового облучения усиливается при употреблении в пищу молочных продуктов и яиц.

Для профилактики заболеваний сердца и сосудов (в комплексе с другими назначениями врача) гигиенисты рекомендуют загорать в фотариях (помещениях, в которых установлены специальные лампы) по нескольку минут в день в октябре, декабре, феврале и апреле.

здоровым людям, у которых есть наследственный риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта, и тем, у кого эти заболевания в стадии ремиссии;

людям с расшатанными нервами, эндокринными нарушениями, избыточным весом;

при постоянном стрессе;

пациентам с заболеваниями верхних дыхательных путей (при хронических бронхитах, тонзиллитах, ангинах) в стадии ремиссии;

при миокардите в стадии ремиссии.

во время скачка давления или при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, остром инфаркте, инсульте, недостаточности кровообращения;

при головной боли, боли в сердце, аритмии, общем плохом самочувствии, субфебрильной температуре (36,9—37,2 градуса);

людям, имеющим злокачественные опухоли, при обострении заболеваний внутренних органов, туберкулезе в активной форме, острой экземе;

тем, кто страдает аллергией на ультрафиолетовые лучи, у кого часто случаются кровотечения.

показана в основном больным со стабильной стенокардией напряжения I-II

при отсутствии сердечной недостаточности или наличии только начальной (доклинической или ранней клинической) ее стадии и без сложных нарушений сердечного ритма.

В последние годы установлено, что при наличии единичной желудочковой и наджелудочковой экстрасистолии (градаций по Лауну) большинство методов бальнеотерапии оказывают антиаритмическое действие. В частности, это установлено в отношении радоновых, углекислых, хлоридных натриевых, йодобромных, в меньшей степени азотных, кислородных и хвойно-жемчужных ванн.

Все виды ванн назначают вначале через день, а затем 2 дня подряд с одним днем перерыва. Температура воды 35-37°С, продолжительность процедуры 10-12 мин; на курс 10-12 процедур.

Сероводородные ванны более показаны больным с преобладанием тонуса парасимпатического отдела ВНС и наличием сопутствующих заболеваний костно-мышечной системы, а также хронических воспалительных процессов женских половых органов, болезней кожи. Радоновые ванны наиболее показаны больным с сопутствующим диффузным зобом с тиреотоксикозом легкого течения, заболеваниями костно-мышечной системы, при наличии гиперсимпатикотонии.

назначают ванны из пресной воды контрастных температур. Для общих ванн используют два небольших бассейна с лестницей-переходом. Начинают процедуру с погружения пациента в бассейн с теплой водой (38-40°С) на 3 мин, затем в бассейн с холодной водой (28°С) на 1 мин, при этом в бассейне с холодной водой пациент совершает активные движения. В течение процедуры пациент совершает 3 перехода.

Заканчивается процедура холодной водой. К середине курса лечения контрастность процедур увеличивается до 15-20°С за счет снижения температуры прохладной воды до 25-20°С. Процедуры проводят 4 раза в неделю; на курс 12-15 процедур.

Более тяжелым больным (стенокардия напряжения ФК) при сердечной недостаточности не выше I функционального класса и без нарушений сердечного ритма назначают ножные контрастные ванны. Процедуру начинают с погружения ног в теплую воду (38-40°С) на 3 мин, затем в прохладную (28°С) на 1 мин (всего за 1 процедуру 3 погружения).

Со второй половины курса температура прохладной воды снижается, как и при проведении общих контрастных ванн, до 20 °С. Процедуры проводят 4-5 раз в неделю; на курс 12-15 процедур.

Подводный душ-массаж назначают больным ИБС со стенокардией напряжения ФК.

Грязелечение (пелоидотерапия) у больных ишемической болезнью сердца, в том числе с постинфарктным кардиосклерозом (через год и более после перенесенного инфаркта миокарда), проводят по тем же показаниям, что и у больных гипертонической болезнью, в основном у пациентов с сопутствующим остеохондрозом шейного и грудного отделов позвоночника. Назначаются грязевые аппликации на эти области.

Температура грязи не должна превышать 39°С (37-39°С), продолжительность процедуры 15-20 мин. Процедуры проводят через день или 2 дня подряд с 1 днем перерыва; на курс 10-15 процедур.

После процедур бальнеогидротерапии и пелоидотерапии больным следует создавать условия для отдыха в течение 1-1,5 ч, желательно проводить сухое укутывание.

Сауну назначают больным ИБС со стенокардией напряжения функционального класса в режиме слабой тепловой нагрузки. Процедуру начинают с теплого (37-38°С) гигиенического душа в течение 4-5 мин, затем обсыхания в течение 3-4 мин. Первый заход в термокамеру длится 5-8 мин при 60°С.

Охлаждение в течение 3-5 мин осуществляется дождевым душем (температура 28-35°С), после чего больной отдыхает на воздухе в комнате отдыха в течение 15-30 мин при температуре 28-35°С. Период основного прогревания осуществляется при втором заходе в термокамеру при температуре 70-80°С в течение 5-8 мин.

Читайте также:  Отведения сердца при инфаркте миокарда

Заканчивается процедура охлаждением под дождевым душем (температура 28-35°С) в течение 3-5 мин с последующим отдыхом (25-30 мин) и приемом замещающих жидкостей (300-500 мл). Сауну следует проводить 1-2 раза в неделю (не чаще) в течение нескольких месяцев.

применяют в реабилитации больных после прямой реваскуляризации миокарда: аортокоронарное шунтирование, рентгеноваскулярной дилатации, протезирования коронарных артерий, а также (в последние годы) транслюминальной ангиопластики и стентирования коронарных артерий.

Кроме того, эти методы можно использовать также у больных, перенесших операцию по поводу ревматических пороков сердца, в основном после митральной комиссуротомии при отсутствии признаков активности ревматического процесса, без сердечной недостаточности и без нарушений сердечного ритма.

Действие бальнеогидротерапии у больных, перенесших операции на сердце, направлено на восстановление функционального состояния ЦНС и вегетативной нервной системы (ВНС), улучшение сократительной функции миокарда, биоэлектрической активности сердца, состояние коронарного, коллатерального кровообращения и метаболизма миокарда.

Бальнеогидротерапию включают в программы реабилитации во второй ее фазе (фаза реконвалесценции), обычно не ранее 10-12-го дня после операции при отсутствии осложнений.

Камерные водные углекислые ванны применяют с концентрацией углекислоты 1,2 г/л, температура воды 35-36°С, продолжительность процедуры 10-12 мин; на курс 10-14 ванн. Ванны проводят, как правило, через 1,5-2 ч после лечебной гимнастики.

Противопоказания: стабильная стенокардия IV ФК, нестабильная стенокардия, нарушения ритма сердца, сердечная недостаточность III функционального класса, острые тромбофлебиты, остаточные явления пневмонии, плевриты и обострения (после операции) неврологических проявлений остеохондроза позвоночника.

На амбулаторно-поликлиническом этапе реабилитации применяют также «сухие» и водные (можно общие) углекислые ванны.

Эффективны также радоновые ванны с концентрацией радона 40-80 нКи/л (1,5-3 кБк/л).

С успехом применяются скипидарные ванны из белой эмульсии скипидара. Их назначают с постепенным повышением содержания эмульсии от 20 до 50 мл (на 5-10 мл через 2 ванны) при температуре воды 37°С, продолжительность процедуры 10-12 мин; на курс 8-10 процедур.

На этом этапе возможно также применение подводного душа-массажа и термоконтрастных процедур в сауне через 3-6 мес после операции и позже. Допустимо использование подводного душа-массажа на воротниковую зону и нижние конечности, продолжительность процедуры 12-15 мин, 2-3 раза в неделю; на курс 10 процедур.

Сауну назначают при температуре в термокамере не выше 60-65°С; общее время пребывания в ней 22-26 мин (3 захода на 5, 7-9 и 10-12 мин). Охлаждение воздушное при температуре 22-24°С в полугоризонтальном положении в течение 10-15 мин. Процедуры проводят не чаще 1-2 раз в неделю; на курс 20-25 процедур.

Через 1-3 мес после операции возможно применение углекислых, радоновых, хлоридных натриевых, сероводородных ванн. Методики их применения не отличаются от таковых при лечении больных гипертонической болезнью или ишемической болезнью сердца.

Л.Э. Смирнова, А.А. Котляров, А.А. Александровский, А.Н. Грибанов, Л.В. Ванькова

Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями зачастую не решаются на длительные поездки. Однако необоснованное запрещение путешествовать усугубляет снижение качества жизни, связанное с болезнью. Поэтому врачи должны поддерживать пациента в желании путешествовать, если, конечно, нет каких-либо особых причин, делающих дальние поездки невозможными.

Чтобы дать правильный совет, необходимо принять во внимание вид транспорта и цель путешествия (см. раздел «Опасности и преимущества каждого вида транспорта»). Научно-исследовательских работ, посвященных путешествиям пациентов, страдающих серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, очень мало, поэтому в основе приведенных здесь рекомендаций лежит скорее опыт, накопленный автором и его коллегами, и здравый смысл, нежели строгие факты.

Подготовка к путешествию

При поездках за границу необходимо адекватное медицинское страхование. В Британском фонде больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями можно получить информацию о страховых компаниях, оказывающих такого рода услуги.

Как и положено, перед путешествием надо провести вакцинацию, профилактику малярии и т. п.

Обезвоживание. При желудочно-кишечных расстройствах потеря жидкости происходит быстро, а это может усугубить гипотензию, особенно если пациент принимает ингибиторы АПФ. При жарком климате наблюдается усиленное потоотделение; если не происходит адекватного восполнения соли и воды, это может привести к умеренной дегидратации.

У пациентов с сердечной недостаточностью нередко развиваются тяжелые нарушения функции почек. Таким больным сразу же по прибытии к месту назначения рекомендуется взвеситься при первой же возможности (как правило, весы в ванных комнатах отелей не точны, поэтому лучше пользоваться одними и теми же весами).

В случае потери веса более чем на 3 кг необходимо принять меры. Если пациент принимает мочегонные, их следует отменить до восстановления веса. Необходимо увеличить потребление соли (в виде соленых орешков, хрустящего картофеля и т. п.), а также объем выпитой жидкости. Не следует возмещать недостаток жидкости, употребляя алкогольные напитки.

Зачастую людей, перенёсших данное состояние, волнует много вопросов, касающихся дальнейшей жизни. Так, многие интересуются:

  1. Можно ли ставить горчичники. По утверждению врачей, эта процедура имеет определённые ограничения. Их нельзя использовать беременным, кормящим грудью, при наличии туберкулёза, онкологии и повреждениях кожи. Также лечебное средство из горчицы запрещено ставить в области сердца, ступней, ладоней. Перед их применением лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. Можно ли водить автомобиль после инфаркта миокарда. Многие люди не могут представить свою жизнь без машины. Специалисты допускают возможность сесть за руль, лишь если поездка будет недолгой, а расстояние не слишком большим.

Водителю важно также запомнить, что садиться за руль всё же опасно, так как инфаркт может снова повториться. А если данное состояние внезапно настигнет человека во время управления транспортным средством, может произойти непоправимое. Именно поэтому человеку, перенёсшему инфаркт, садиться за руль небезопасно, это может угрожать жизни его и пассажиров.

По данным причинам накладывается запрет на работу водителем, так как из-за возможности управления транспортным средством лишь до 1 – 1,5 часа в сутки человека признают не полностью трудоспособным.

  1. Можно ли заниматься сексом после инфаркта. Медицинские работники не запрещают интимную близость, а наоборот, советуют, так как при этом контакте возникают положительные эмоции. Отмечается, что после развития болезни у мужчин могут появиться проблемы – снижение влечения, половая слабость. Причины могут крыться в приёме некоторых лекарственных препаратов, назначаемых после выписки. На фоне проблем у мужчин появляется риск появления ипохондрического синдрома, что лишь больше усугубит ситуацию. Волнения напрасны, так как через некоторое время всё придёт в норму.
  2. Можно ли курить после инфаркта. Родные курильщика при его нежелании бросать эту пагубную привычку должны помочь ему в этом вопросе. Дело в том, что курящий человек больше подвержен к повторному инфаркту. Объясняется это тем, что во время курения происходит спазм сосудов.
  3. Можно ли после инфаркта пользоваться авиа услугами. В основном если пациент прошёл реабилитацию, его сердечная мышца работает без отклонений, а после заболевания прошло достаточно много времени, летать на самолёте можно. Но перед этим лучше проконсультироваться с лечащим врачом и пройти обследование, получить назначение по медицинским препаратам, позволяющим облегчить перелёты в самолётах. По мнению экспертов, лететь на воздушном транспорте не стоит человеку, у которого диагностирована сердечная недостаточность, не корректируемая с помощью лекарств. А также не нужно летать на самолёте людям с аритмией, стойкой артериальной гипертензией, нестабильной стенокардией.

Если больной решил ехать на море, ему нужно помнить, что можно делать на отдыхе. Следует разобраться, чем заниматься во время отдыха. Врачи разрешают плавать, но только около берега, нельзя нырять, загорать и находиться под открытым палящим солнцем. Сама поездка должна планироваться не раньше, чем по прошествии полугода.

Также на отдыхе больного может волновать вопрос, можно ли пить алкогольные напитки. Все врачи сходятся во мнении, что жизнь после инфаркта и стентирования подразумевает полный отказ от спиртного. Если выпить спиртное человеку, перенёсшему приступ, гораздо быстрее повышается артериальное давление, что может привести к повторному инфаркту.

Не рекомендуется также пить квас и кофе по этой же причине. Затрагивает и заболевание карьеру. Так, после происшествия в результате патологических изменений многие люди будут вынуждены поменять профессию. В основном это касается людей, кто сталкивается с физической нагрузкой, а работать при таких условиях теперь запрещено.

Сердце нуждается в постоянной тренировке, именно поэтому так важен активный образ жизни после инфаркта. Выполнять умеренные физические нагрузки больному предложат ещё во время нахождения в стационаре. Сначала пациенту следует приступить к ЛФК, благодаря этим упражнениям укрепится сердце, нормализуется кровообращение, снизится уровень холестерина. Людям, перенёсшим приступ, необходимо заняться динамическими видами спорта.

Подойдут езда на велосипеде, лыжи, ходьба, бег. Наиболее эффективны занятия спортом на свежем воздухе. Занимайтесь спортом с умом, для этого резко не повышайте нагрузку и следите за пульсом. Если больному поставлен диагноз инфаркт, ему не стоит заниматься силовыми тренировками, так как подобные виды спорта нагружают мышцу сердца и повышают артериальное давление, в результате чего могут появиться осложнения.

После перенесенного инфаркта возвращение к обычной жизни начинается приблизительно через четыре месяца. Это происходит в том случае, если инфаркт был неосложненный. К осложнениям острого инфаркта миокарда относятся развитие сердечной недостаточности и нарушений ритма сердца, а также проявления стенокардии. Тогда послеинфарктный периодрастягивается на более длительный срок.

Инфаркт миокарда — это форма болезни сердца, связанная с его недостаточным кровоснабжением. Миокард (в переводе с греческого — сердце) , мышечный слой сердца, составляющий главную его массу.

Конечно перенеся инфаркт миокарда все без исключения задумываются над тем. как себя вести в дальнейшем, чтобы инфаркт не повторился. Какая же она жизнь после инфаркта миокарда? На что в первую очередь нужно обратить внимание? Алкоголь и сигареты, лишний вес, повышенное артериальное давление, повышенный холестерин, возраст, низкий уровень физической активности, загрязнения окружающей среды — все это факторы, способные вызвать повторный инфаркт.

Сигареты — им нужно сказать категорическое нет. Отказ от курения позволит снизить повторное возникновение инфаркта вдвое. Пассивное курение наносит не меньший вред, поэтому не следует стоять в прокуренных помещениях или находиться рядом с курящим человеком.

Алкоголь также не способствует хорошему здоровью. От него тоже нужно отказаться, хотя бокал хорошего вина или шампанского в праздник сильно не навредит, а красное сухое вино даже способствует улучшению крови и нормализации артериального давления.

Теперь о давлении, следить за ним нужно постоянно. Повышенное артериальное давление — это огромный риск для сердца. Если кровяное давление повышенное, следует незамедлительно обратиться к врачу и вместе с ним подобрать необходимое медикаментозное лечение, для решения этой проблемы.

Избыточный вес. Именно он иногда является причиной высокого давления и высокого холестерина. Для борьбы с лишним весом не нужно садиться на какие-то особенные диеты, просто нужно правильно питаться, включить в свой ежедневный рацион побольше фруктов и овощей, снизить потребление жирной пищи.

Следующий фактор риска — повышенный уровень холестерина в крови. Узнать об этом можно только сдав кровь и не каким иным способом. Для снижение холестерина можно использовать как лекарственные средства, назначенные врачем, так и средства народной медицины. Поподробнее о них можно прочесть на просторах интернета или в книге рецепты народной медицины.

Низкий уровень физической активности, тоже фактор риска, сердце нуждается в тренировках. Конечно после перенесенного заболевание не надо сломя голову бежать в тренажерный зал или до изнеможения бегать на лыжах, все должно быть в меру. Полезными для сердечной мышцы будут занятия на велотренажере, беговой дорожке и в бассейне.

Еще один из факторов риска — это загрязненная окружающая среда К сожалению повлиять на данный фактор тоже не представляется возможным. Просто нужно постараться почаще бывать в скверах, парках, садах, на выходные можно выехать за город, например в лес за грибами.

Интересная особенность, доказанная статистическими данными, что одним из факторов риска является половая принадлежность, мужчины страдают от этого заболевания чаще.

Из всего выше изложенного видно, что жизнь после инфаркта миокарда не заканчивается. Конечно если не следовать рекомендациям врача последствия могут быть значительно страшнее. Например: острая сердечная недостаточность, перикардит, разрыв сердца, аритмии всех видов и аневризма.

Все осложнения инфаркта миокарда можно разделить на три главные группы: электрические, гемодинамические и реактивные.

Электрические связаны с нарушением проходимости и ритма сердца. К ним можно отнести экстрасистолии, АВ-блокады и брадитахиаритмии. Эти осложнения не критичны для жизни, но говорят о нарушениях в работе сердечных мышц.

Гемодинамические нарушения и в последствии нарушений насосной функции сердца. К ним можно отнести аневризму желудочка, острую невралгию и разрывы сосочковых мышц.

Реактивные осложнения. К ним относится ранняя постинфарктная стенокардия и синдром Дресслера.

Чтобы избежать этих осложнений нужно обязательно следовать всем рекомендациям врача и вести здоровый образ жизни.

Инфаркт миокарда — это не приговор. Здоровый образ жизни, выполнение советов лечащего врача и умеренные физические нагрузки, все это сделает жизнь долгой и счастливой.

Летевшая своим чередом жизнь после пережитого инфаркта миокарда кардинально меняется: старые привычки и хобби часто приходится забыть, потому как они могут стать неблагоприятным фактором для повторного приступа недуга.

После инфаркта живут, главное – должен быть стимул

Все изменения в образе жизни можно охарактеризовать следующими правилами:

    Диета. Если учитывать, что «все невкусное – полезно», придется отказаться от жареной и жирной пищи. Еда должна быть приготовлена на пару или сварена, это облегчит ее усвоение. Рекомендуется есть больше фруктов и овощей. Исключить жирные молочные продукты. Есть необходимо понемногу, но часто, чтобы распределить нагрузку на желудок и сердце по времени.
  • Низкое содержание соли. Поскольку хлорид натрия дестабилизирует артериальное давление, из дневного рациона его нужно убрать или же сократить до 5 граммов.
  • Ограничение жидкости. Рекомендуется пить не более 1 литра в сутки.
  • Алкоголь после инфаркта и стентирования противопоказан. Можно ли выпить бокал натурального сухого красного вина, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
  • Режим дня после инфаркта миокарда. Восстанавливающемуся сердцу нужно больше покоя и отдыха. Рекомендуется, помимо ночного, практиковать послеобеденный сон.
  • Контроль веса тела. Значительный риск повторного приступа сохраняется при лишнем весе. Поэтому стоит позаботиться о приведении его в норму.
  • Спокойствие и расслабление. Придется относиться к жизни проще, стараться не волноваться и не испытывать стресс, потому что реабилитация после инфаркта миокарда и стентирования может протекать не совсем благоприятно.
  • Физические нагрузки. Лечебная физкультура или йога поможет ускорить процесс восстановления.
  • Многие люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, отказываются от физической активности, чтобы не нанести своему здоровью вред. Бытует мнение, что после инфаркта противопоказаны любые нагрузки, а единственный разрешенный вид спорта – шахматы. Такая точка зрения неверна: тренировки вполне допустимы, самое главное – правильно подобрать комплекс упражнений и обязательно согласовать его с лечащим врачом.

    Можно ли заниматься спортом после инфаркта?

    Перенесенный инфаркт – не повод отказываться от физических нагрузок. Больному необходима лечебная физкультура, ведь она играет немалую роль в ускорении процесса выздоровления. Специальные упражнения укрепляют сердечную мышцу, нормализуют кровообращение и понижают уровень холестерина в крови.

    При организации лечебных тренировок очень важно согласовывать их с лечащим врачом. Несоблюдение этого требования может стать причиной повторного инфаркта.

    При планировании занятий физкультурой нельзя ориентироваться только на свое самочувствие. Медики доказали, что этот показатель не является объективным. Так, из обследованных ими любителей оздоровительного бега 14% ни на что не жаловались, но при этом страдали серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Какой спорт полезен при проблемах с сердцем

    Самые полезные виды спорта для тех, кто перенес инфаркт, — динамические. Это плавание, катание на лыжах, оздоровительный бег, езда на велосипеде или на коньках. Эффективность физических упражнений растет, если выполнять их на свежем воздухе.

    «Сердечникам» очень важно дозировать нагрузки, особенно на начальных этапах реабилитации. Чтобы контролировать свое состояние, осуществляйте замер пульса во время тренировки и после ее окончания.

    От каких занятий спортом надо отказаться после инфаркта

    Если раньше вы активно занимались силовыми тренировками, то теперь от них придется полностью отказаться, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на сердце и позвоночный столб, равно как и от занятий в тренажерном зале, поднятия штанги, гири и других тяжестей. Дело в том, что они могут повысить артериальное давление, что является крайне опасным для тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.

    Максимально разрешенный рабочий вес для женщин – не более 5 кг, для мужчин – не более 20 кг. Однако сразу брать такие нагрузки ни в коем случае нельзя: возвращаться к прежней спортивной форме следует постепенно, и не забывая об отдыхе. Переходить к большему весу можно только после того, как ваш организм уверенно адаптируется к предыдущему, и ЧСС не будет превышать нормы.

    Во время тренировки допустима только небольшая одышка. Если вы ощутили головокружение, слабость, боли в области сердца, приступ тошноты – немедленно завершите занятие. Перенесшим инфаркт обязательно требуется регулярно сдавать тесты, чтобы определить функциональный класс и оценить положительную динамику восстановительного процесса. Все нагрузки должны строго соответствовать функциональному классу.

    Правила организации тренировки после инфаркта

    Чтобы лечебная физкультура пошла на пользу, а не во вред, придерживайтесь следующих правил при организации тренировок:

    1. Контролируйте пульс: он не должен быть чаще, чем 120 ударов за минуту;
    2. Откажитесь от тренировок под прямыми лучами солнца или на холоде – эти факторы повышают нагрузку на неокрепшую еще сердечную мышцу;
    3. Никогда не увеличивайте нагрузку резко, даже если вы прекрасно себя чувствуете,
    4. Не делайте упражнений, подразумевающих положение вниз головой: стойка на голове или стойка на руках больше не для вас;
    5. Если вы ощущаете усталость или головокружение, сразу же прекращайте занятие;
    6. Если ваше состояние не улучшается даже в процессе отдыха, примите нитроглицерин и обратитесь к врачу;
    7. Отправляйтесь на тренировку не ранее, чем через 2 часа после приема пищи, а также после физического труда.

    Лечебная физкультура – это важный элемент метод реабилитации после перенесенного инфаркта. Не отказывайтесь от физических упражнений, просто внимательнее прислушивайтесь к себе и согласовывайте программу тренировок с лечащим врачом.

    источник